Unsere Klassen

Bei uns findest du vielfältige Klassen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Jede Stunde hat ihren eigenen Fokus - von kraftvoll und dynamisch bis ruhig und regenerierend. Hier stellen wir dir unsere Klassen mit einer kurzen Beschreibung vor, damit du genau die Stunde findest, die zu deinen Bedürfnissen, Zielen und deinem Erfahrungslevel passt. Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – bei uns ist jede:r willkommen.

Unser Angebot

Reformer-Pilates

In unserer Reformer Pilates-Stunde stärkst du mit gezielten Atemtechniken und dynamischen Übungen auf dem Reformer deine Muskulatur, Core-Stabilität und Haltung – geeignet für alle Levels dank individuellem Coaching.

mehrfach wöchentlich

Pilates Matte

In dieser Stunde trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht auf der Matte und stärkst durch kontrollierte, fließende Bewegungen gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und förderst Balance, Beweglichkeit sowie die Aktivierung deines Powerhouse

– geeignet für alle Levels dank individuellem Coaching.

jeden Montag 18:00 - 18:55 Uhr

jeden Dienstag 17:30 - 18:25 Uhr

Yin-Yoga Deep Stretch

Yin Yoga Deep Stretch ist die perfekte Ergänzung nach einem kraftvollen Reformer-Workout oder auch einzeln buchbar: In ruhigen, lange gehaltenen Dehnungen löst du Spannungen, förderst deine Flexibilität und bringst Körper und Geist in eine tiefe, regenerative Balance. Ideal für alle, die bewusst entschleunigen, Stress abbauen und neue Energie tanken möchten.

jeden Montag 19:10 - 20:10 Uhr

Strength & Mobility Flow

Strength & Mobility Flow ist ein dynamischer Vinyasa-Yoga-Flow, der Atem, Bewegung, Kräftigung und Mobilität vereint, um Verspannungen zu lösen, Haltung zu verbessern und dich nach der Stunde kraftvoll und beweglich zu fühlen.

jeden Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr

jeden Samstag 10:30 - 11:45 Uhr

Power Reformer-Pilates

In unseren Power Reformer Klassen kombinierst du kontrollierte Atmung mit intensiven, dynamischen Sequenzen auf dem Reformer, um Kraft, Stabilität und Ausdauer gezielt zu steigern – ideal für alle, die sich in den All-Level-Klassen sicher fühlen und ihr Training mit mehr Fokus, Präzision und Power auf das nächste Level bringen möchten.

jeden Samstag 09:00 - 09:55 Uhr

Pilates Sculpt

Ein intensives, modern inspiriertes Pilates-Mattenworkout mit dynamischen Sequenzen und spürbarem Burn, das gezielt Core, Tiefenmuskulatur, Beine und Gesäß stärkt – ideal für alle mit etwas Pilates-Erfahrung.

jeden Mittwoch 18:00 - 18:55 Uhr

Flow to Stillness -
Yin & Yang

Flow to Stillness – Yin & Yang kombiniert dynamisches Yang Yoga mit nährenden Yin-Positionen, um Mitte der Woche Spannungen loszulassen, Körper und Geist neu auszurichten und mit Klarheit und frischer Energie weiterzufließen.

jeden Mittwoch 19:15 - 20:30 Uhr